プログラム一覧

浦和スポーツクラブで定期開催しているプログラムについての概要です。
体験、入会をご希望の場合には、事務局℡048-887-7140までお電話ください。

 

プログラム一覧

アイコンの色:はキッズ・ジュニア向け、は大人向け、はシニア向けプログラムです。
星空スポーツ広場は年令に関係なく参加できます。

サッカー

  • コース
  • 概要
    • 広 場

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    • 幼稚園年中~小学6年生を対象に、サッカーで遊ぼうを合言葉にボールを使った練習とゲームを中心に活動。女子クラスあり。
      2023年4月から月曜サッカー広場(トレーニングクラス)、木曜サッカー広場(ゲームクラス)となり、内容が少し変更になります。
      月会費:月曜・・・園児2530円、小学生2750円、木曜・・・園児・小学生とも1980円  初回ネーム入りシャツ代3700円

      対象曜日時間場所
      年中・年長 15:20〜16:10 駒場サブグランド
      小1〜小3 16:30〜17:30 駒場サブグランド
      小4〜6・女子 17:40〜18:50 駒場サブグランド
      年中・年長 15:10〜16:00 駒場サブグランド
      小1〜小3 16:00〜17:00 駒場サブグランド
    • スクール

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    • 小学4年以上を対象に、個人技のスキルアップを目的とします。県立浦和高校のグランドで開催。月会費3080円

      対象曜日時間場所
      小4〜小6 19:30〜21:00 浦和高校
    • 中高生

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    • 中学生(U-15)、高校生(U-18)を対象として、個々の育成を図ることを目的とした活動。⇒2018年度から活動を休止中
      中高生は、星空スポーツ広場にご参加ください。→星空スポーツ広場

      対象曜日時間場所
    • ガールズサッカー教室

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    • 小中学生の女子を対象にレベルにあった練習プログラムで上達を目指します。チーム活動はしません。月会費2530円
      ほぼ毎週木曜日に浦和駒場スタジアム補助競技場または本太小グラウンドで行います。

      対象曜日時間場所
      小中学女子 17:30~ 駒場サブ、本太小グランド
    • 生 涯

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    • 生涯スポーツとしてサッカーを続けることを目的に活動。13才以上(中学生以上 5号球を使用)60歳代まで。希望によりさいたま市民リーグ等に参加可。 指導者はいません。月会費2200円、学生1650円

      対象曜日時間場所
      13歳以上 土日 各2時間 県立浦和高校グラウンド・体育館 
    • スーパーシニア

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    • 60歳以上を対象として、浦和駒場スタジアム補助競技場他で開催。 月会費2200円

      対象曜日時間場所
      60歳以上 13:00〜14:30 駒場サブグランド他

テニス

  • コース
  • 概要
    • キッズテニス

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    • 幼稚園年中~小学4年生を対象に、大きめのスポンジボールと大きくて軽いラケットを使用します。コートはバドミントンコートの大きさです。月会費3080円

      対象曜日時間場所
      小1~小4 17:00〜18:00 駒場体育館
      年中~小2 16:00〜17:00 駒場体育館
      小1~小3 18:00〜19:00 北浦和小体育館
      小1~小4 18:00〜19:00 三室小体育館
      小1~小3 17:00〜18:00 中尾小体育館
    • インドアテニス

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    • 小学3年~6年生を対象として、やや固めのボールと硬式用テニスラケットを使用します。コートはテニスコートの大きさ。60分クラス3080円、90分クラス4180円

      対象曜日時間場所
      小4以上 19:00〜19:50 北浦和小体育館
      小5以上 18:00〜19:00 三室小体育館
      小4以上 18:00〜19:30 中尾小体育館
      小4以上 18:00〜19:30 中尾小体育館
      小1~小4 17:00〜18:30 本太小体育館
      小5・小6 18:30〜20:00 本太小体育館
    • 硬式ジュニアテニス

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    • 小学生を対象とした屋外コートでの硬式テニス。天沼テニスコートのナイター。保護者対象のクラスも同時に開催。月会費4840円、親子参加7810円

      対象曜日時間場所
      小学生以上 17:30〜19:00 天沼テニス公園
      保護者 17:30〜19:00 天沼テニス公園
    • 初 級

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    • 初級から中級の大人対象。平日昼間に浦和区近隣のテニスコートで開催。
      月会費3740円

      対象曜日時間場所
      成人男女 水、木、金 9:30〜11:00 市営コート他
      成人男女 月、火 11:15〜12:45 市営コート他
    • 中 級

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    • 中級者の大人対象。平日昼間に浦和区近隣のテニスコートで開催。
      プロコーチの指導です。月会費4840円

      対象曜日時間場所
      成人男女 9:00〜10:30 市営コート他
      成人男女 9:30〜11:00 市営コート他
      成人男女 13:30〜15:00 市営コート他
    • シニア

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    • 60歳以上を対象。平日昼間に浦和区近隣のテニスコートで開催。月会費3740円

      対象曜日時間場所
      60歳以上男女 13:10〜14:40 市営コート他

バドミントン

  • コース
  • 概要
    • バドミントン

      プログラムアイコン プログラムアイコン プログラムアイコン

    • 高校生以上。月会費2,200円

      対象曜日時間場所
      高校生以上 19:30~21:00 本太中体育館

フィットネス

  • コース
  • 概要
    • アロマYOGA

    • アロマの香りに包まれた空間で、呼吸に合わせて流れるように動いていくフロースタイルのヨガを行います。呼吸法、 瞑想、時には陰ヨガetc…と、ヨガを深く楽しんでいきます。慌しい日常からひととき離れて、心も体も癒される、大切 な時間をご一緒しましょう!

      対象曜日時間場所
      成人女性 9:10〜10:00 領家スタジオ
      成人女性 10:20〜11:20 領家スタジオ
      成人女性 11:30〜12:20 領家スタジオ
    • ピラティス

    • 深い呼吸を行いながら、体幹部の強化。筋バランスを整え、また全身を気持ちよくのばすストレッチをとりいれなが ら、理想的な姿勢を目指します。

      対象曜日時間場所
      成人女性 9:10〜10:00 領家スタジオ
      成人女性 10:20〜11:20 領家スタジオ
    • ストレッチ& バレエ

    • 子どもの頃、憧れていたバレエ。お子様が習い始めたので同じ趣味を持ちたい・・・。など、どんな理由でもお気軽にい らしてください。ゆっくり無理のないストレッチや筋肉トレーニングで動きやすい体をつくりながら、音楽を楽しみ、踊 りを楽しみながら、いつもの生活をより豊かなものにできたらと思います。

      対象曜日時間場所
    • コアヨガ

    • 呼吸と体の中心に高い意識を持ち、ポーズを作りながら心と体のバランスを整えます。インナーマッスルを鍛え代謝の良い体作りを目指します。

      対象曜日時間場所
      成人女性 9:10〜10:00 領家スタジオ
    • フィットネス フラ

    • フィットネスとフラダンスを融合させたエクササイズです。ハワイアンミュージックに合わせ、楽しく優雅に踊りながら体力作りにも最適です。

      対象曜日時間場所
      成人女性 10:20〜11:20 領家スタジオ
    • シニアYOGA

    • 身体を隅々まで丁寧にほぐしてから、無理のないヨガのポーズをゆっくりと行っていきます。呼吸を意識して動いてい くと、心も体も芯からくつろいで、すっきりと爽快な気分に満ちてきます。ご自分のペースで大丈夫!笑顔あふれる和や かなクラスで、ヨガを楽しみましょう。

      対象曜日時間場所
      60歳以上女性 13:30〜14:20 領家スタジオ
    • シニア筋トレ

    • 高齢者が無理なく筋力UP出来るように、トレーニング法について学びます。筋力の維持向上は、シニアが快適な生活 を送るための一助になります。一人ではなかなか続かない運動も、身近なところで、一緒に楽しく続けましょう。

      対象曜日時間場所
      60歳以上男女 9:10〜10:00 領家スタジオ
    • コーディネーションピラティス

    • 対象曜日時間場所
      成人女性 10:20〜11:20 領家スタジオ
    • プラーナ(気)ヨガ

    • 呼吸で動きをリードし流れる様な動きで行います。プラーナ(気)を体感し心身を調和します。

      対象曜日時間場所
      成人女性 9:10〜10:00 領家スタジオ
    • 朝ヨガ

    • 平日に時間がとれない方のために土曜日のレッスン。ヨガが初めての方も身体が硬い方も大歓迎です!週末の朝、心と身体をリフレッシュしましょう!

      対象曜日時間場所
      成人女性 9:20〜10:10 領家スタジオ
    • サタデートレーニング

    • 筋トレと有酸素運動を組み合わせ、心肺機能向上と体の引き締めを目指します。週末に楽しく気持ちの良い汗を流しましょう!

      対象曜日時間場所
      成人男女 10:40〜11:30 領家スタジオ
    • のびのび体操広場

    • 遊びをとおして、総合的に運動能力を高めるコーディネーショントレーニングを中心に行います。
      年中~小学6年生を対象として駒場体育館で開催。

      対象曜日時間場所
      年中・年長 15:10〜16:00 駒場体育館
      小1・小2 16:00〜17:00 駒場体育館
      小3~小6 17:00〜18:00 駒場体育館
    • スポーツ鬼ごっこ

    • スポーツ的な要素を含ませて、従来の遊びの鬼ごっこに戦術や戦略を要するルールを加えた新しいスポーツ競技です。

      対象曜日時間場所
      小1〜小6 18:00〜19:00 駒場体育館
    • バレエ

    • 年少~小学6年生を対象に領家スタジオで開催。春に発表会あり。

      対象曜日時間場所
      幼児(年少~) 16:15〜17:05 領家スタジオ
      低学年 火、金 17:00〜18:20 領家スタジオ
      高学年 火、金 18:20〜20:00 領家スタジオ
    • シニア健康教室

    • いくつになっても自分の足で歩こう!を合言葉に、足腰を鍛える運動を中心とした貯筋運動を行っています。
      本太中学校の修道館をお借りして開催。

      対象曜日時間場所
      60歳以上男女 9:30〜11:00 本太中学校他

星空スポーツ広場

  • コース
  • 概要
    • 星空スポーツ広場

    • 星空スポーツ広場は、埼玉県教育委員会の「総合型地域スポーツクラブ活動支援事業」に基づき、埼玉県教育委員会スポーツ振興課と県立浦和高校との協働によりNPO法人浦和スポーツクラブが主催し、地域のスポーツ愛好家、指導者の方々と協力して開催するものです。
      家族と、友達と、一人でも、老若男女、スポーツを一緒に楽しむ気持ちがあれば参加できます。
      参加費(100〜500円)を当日受付でお支払ください。照明代や保険、用具費に充当します。
      開催日は「星空スポーツ広場」のページでご確認ください。

単発プログラム・イベント

社会貢献

  • コース
  • 概要
    • 浦和スポーツ塾

    • 各界のスペシャリストをお呼びして、地域のスポーツ関係者にむけた講演会などを開催。これまでに「暑熱対策」「受傷から復帰まで」などを実施

    • チャリティ

    • ケニア、アフガニスタンなど開発途上国へのスポーツ用品の提供
      2011年から2014年3月まで東北の震災復興のためスポーツ支援プロジェクトを実施。

クラブライフ魅力アップ事業

  • コース
  • 概要
    • 浦和スポーツ塾

    • 各界のスペシャリストをお呼びして、地域のスポーツ関係者にむけた講演会などを開催。これまでに「暑熱対策」「受傷から復帰まで」などを実施

    • チャリティ

    • ケニア、アフガニスタンなど開発途上国へのスポーツ用品の提供
      2011年から2014年3月まで東北の震災復興のためスポーツ支援プロジェクトを実施。

    • クラブライフ魅力アップ事業

    • クラブ会員が楽しみながら参加できる各種イベント。
      これまでに親子キャッチボール教室、サッカー大会、テニス大会などのスポーツイベントの他、夏休みの工作教室や理科実験教室を開催。
      また、2012年度から防災×スポーツ「きた!URAWAフェスタ」を地域の方々と協力して開催。
      これらのイベントは、企画の都度、ホームページやニュースでお知らせします。