プログラム一覧

サッカー

• コース
• 概要

• • 広　場

    

  • 幼稚園年中～小学6年生を対象に、サッカーで遊ぼうを合言葉にボールを使った練習とゲームを中心に活動。
    月会費：月曜･･･園児2,750円、小学生2,970円
    初回ネーム入りシャツ代3,700円
    

    対象	曜日	時間	場所
    年中・年長	月	15:20〜16:10	駒場サブグランド
    小１〜小３	月	16:30〜17:30	駒場サブグランド
    小４〜小６	月	17:40〜18:50	駒場サブグランド

• • スクール

    

  • 小学4年以上を対象に、個人技のスキルアップを目的とします。県立浦和高校のグランドで開催。月会費3,300円

    対象	曜日	時間	場所
    小４〜小６	水	19：30〜21：00	浦和高校

• • 中高生

    

  • 中学生(U-15)、高校生（U-18)を対象として、個々の育成を図ることを目的とした活動。⇒2018年度から活動を休止中
    中高生は、星空スポーツ広場にご参加ください。→星空スポーツ広場

    対象	曜日	時間	場所

• • ガールズサッカー教室

    

  • 小中学生の女子を対象にレベルにあった練習プログラムで上達を目指します。チーム活動はしません。月会費2,750円
    ほぼ毎週木曜日に浦和駒場スタジアム補助競技場または本太小グラウンドで行います。

    対象	曜日	時間	場所
    小中学女子	木	17:30～	駒場サブ、本太小グランド

• • 生　涯

    

  • 生涯スポーツとしてサッカーを続けることを目的に活動。13才以上(中学生以上　5号球を使用)60歳代まで。希望によりさいたま市民リーグ等に参加可。 指導者はいません。
    月会費2,420円、学生1,870円

    対象	曜日	時間	場所
    13歳以上	土日	19:30〜21:00	県立浦和高校グラウンド・体育館

• • スーパーシニア

    

  • 60歳以上を対象として、浦和駒場スタジアム補助競技場他で開催。 月会費2,200円

    対象	曜日	時間	場所
    60歳以上	木	13:00〜14:30	駒場サブグランド他

テニス

• コース
• 概要

• • 駒場キッズ

    

  • 幼稚園年中～小学4年生を対象に、大きめのスポンジボールと大きくて軽いラケットを使用します。コートはバドミントンコートの大きさです。月会費3,300円

    対象	曜日	時間	場所
    小1〜小4	水	17:00~18:00	駒場体育館
    年中〜小2	木	16:00~17:00	駒場体育館

• • 北小キッズ

    

  • 幼稚園年中～小学３年生は、大きめのスポンジボールと大きくて軽いラケットを使用します。コートはバドミントンコートの大きさです。
    小学４年生はインドアで少し硬いボール、硬式用のラケットとコートで行います。入会後にラケットが必要になります。
    月会費3,300円

    対象	曜日	時間	場所
    小1〜小4	火	18:00~18:50	北浦和小体育館
    小4以上（インドア）	火	19:00~19:50	北浦和小体育館

• • 中尾キッズ

    

  • 小学１〜3年生は、大きめのスポンジボールと大きくて軽いラケットを使用します。コートはバドミントンコートの大きさです。
    小学4年生はインドアで少し硬いボール、硬式用のラケットとコートで行います。入会後にラケットが必要になります。
    月会費3,300円、インドアは4,400円

    対象	曜日	時間	場所
    小1〜小4	火	17:00~17:50	中尾小体育館
    小4以上（インドア）	火	18:00~19:30	中尾小体育館
    小4以上（インドア）	金	18:00~19:30	中尾小体育館

• • 本小インドア

    

  • 少し硬いボール、硬式用のラケットとコートで行います。入会後にラケットが必要になります。
    月会費4,400円

    対象	曜日	時間	場所
    小1〜小4	木	17:00~18:30	本太小体育館
    小5・小6	木	18:30~20:00	本太小体育館

• • 硬式ジュニアテニス

    

  • 小学生を対象とした屋外コートでの硬式テニス。天沼テニスコートのナイター。保護者対象のクラスも同時に開催。
    月会費5,060円、親子参加8,360円

    対象	曜日	時間	場所
    小学生以上	水	17:30〜19:00	天沼テニス公園
    保護者	水	17:30〜19:00	天沼テニス公園

• • 初　級

    

  • 初級から中級の大人対象。平日昼間に浦和区近隣のテニスコートで開催。
    月会費4,070円

    対象	曜日	時間	場所
    成人男女	水、木、金	9:30〜11:00	市営コート他
    成人男女	月、火	11:15〜12:45	市営コート他

• • enjoy

    

  • 初級から中級の大人対象。平日昼間に浦和区近隣のテニスコートで開催。
    月会費4,070円

    対象	曜日	時間	場所
    女性のみ	木	9：30〜11：00	市営コート他
    成人男女	金	9：30〜11：00	市営コート他

• • 中　級

    

  • 中級者の大人対象。平日昼間に浦和区近隣のテニスコートで開催。
    プロコーチの指導です。月会費5,170円

    対象	曜日	時間	場所
    成人男女	月	9:00〜10:30	市営コート他
    成人男女	火	9:30〜11:00	市営コート他
    成人男女	金	13:30〜15:00	市営コート他

• • シニア

    

  • 60歳以上を対象。平日昼間に浦和区近隣のテニスコートで開催。月会費4,070円

    対象	曜日	時間	場所
    60歳以上男女	水	13:10〜14:40	市営コート他

バドミントン

• コース
• 概要

• • バドミントン

    

  • 高校生以上。月会費2,420円

    ※2023年7月27日〜2024年2月29日まで体育館補修のため休止

    対象	曜日	時間	場所
    高校生以上	木	19:30～21:00	本太中体育館

フィットネス

• コース
• 概要

• • スタジオプログラム

    

  • 各種ヨガ、ピラティス、フィットネスフラなど、健康と美容づくりのプログラムです。クラブの領家スタジオで開催。（アクティブシニア健康教室のみ駒場体育館）月会費は2,860円

    スタジオプログラムの曜日＆時間
    活動カレンダーで見る

    対象	曜日	時間	場所

• • やすらぎの朝YOGA

    

  • 心も身体もやすらかになる無理のないポーズや呼吸法を楽しむ、穏やかなヨガのクラスです。週の始まりをヨガで気持ちよくスタートしましょう。

    対象	曜日	時間	場所
    成人女性	月	9：10〜10：00	領家スタジオ

• • アロマYOGA

    

  • アロマ香る空間で、呼吸に合わせて、ヨガを心ゆくまで楽しんでいきます。日頃の疲れを癒し、終わった後、身体も心も満ち足りる、そんな時間をご一緒しましょう。

    対象	曜日	時間	場所
    成人女性	月	10：20〜11：10	領家スタジオ
    成人女性	水	11：30〜12：20	領家スタジオ

• • ピラティス

    

  • 深い呼吸を行いながら、体幹部の強化。筋バランスを整え、また全身を気持ちよくのばすストレッチをとりいれなが ら、理想的な姿勢を目指します。

    対象	曜日	時間	場所
    成人女性	金	10：20〜11：10	領家スタジオ

• • ストレッチピラティス

    

  • ストレッチで伸ばしを入れて、筋肉の柔軟性を出してから、ピラティスのエクササイズを行います。身体のパフォーマンスを高めましょう。

    対象	曜日	時間	場所
    成人女性	火	9：10〜10：00	領家スタジオ

• • ストレッチ&バレエ

    

  • 子どもの頃、憧れていたバレエ。お子様が習い始めたので同じ趣味を持ちたい・・・。など、どんな理由でもお気軽にい らしてください。ゆっくり無理のないストレッチや筋肉トレーニングで動きやすい体をつくりながら、音楽を楽しみ、踊 りを楽しみながら、いつもの生活をより豊かなものにできたらと思います。

    対象	曜日	時間	場所
    成人女性	火	10：20〜11：10	領家スタジオ

• • コアヨガ

    

  • 呼吸と体の中心に高い意識を持ち、ポーズを作りながら心と体のバランスを整えます。インナーマッスルを鍛え代謝の良い体作りを目指します。

    対象	曜日	時間	場所
    成人女性	水	9：10〜10：00	領家スタジオ

• • フィットネス フラ

    

  • フィットネスとフラダンスを融合させたエクササイズです。ハワイアンミュージックに合わせ、楽しく優雅に踊りながら体力作りにも最適です。

    対象	曜日	時間	場所
    成人女性	水	10：20〜11：10	領家スタジオ

• • シニアYOGA

    

  • 身体をすみずみまで丁寧にほぐし、無理のないヨガと呼吸法を行う、シニア世代向けのクラスです。ご自分のペースで和気あいあい、ヨガのここち良さを楽しみましょう。

    対象	曜日	時間	場所
    60歳以上女性	水	13：30〜14：20	領家スタジオ

• • シニア筋トレ

    

  • 人生１００年時代と言われるようになりました。シニア世代のQOL（生活の質）を高めるためには、身体資源である筋力を高めておくことが必要です。シニアが無理なく筋力アップできるスポーツ科学に基づいたトレーニング方法について学びます。一人ではなかなか続かないトレーニングを皆さんで一緒に楽しく続けましょう。

    対象	曜日	時間	場所
    60歳以上男女	木	9：00〜10：00	領家スタジオ

• • リフレッシュピラティス

    

  • インナーマッスルを鍛え、姿勢の改善、歪みを整え、トラブルを予防します。健康的な身体づくりやパフォーマンスの向上を目指しましょう。

    対象	曜日	時間	場所
    成人女性	木	10：20〜11：10	領家スタジオ

• • リフレッシュヨガ

    

  • このクラスはシニアの方も参加できるクラスです。体力、筋力の低下を回復し、簡単なヨガのポーズと音楽のリズムに合わせて、ご自分のペースで身体の可動域を無理なく広げ、リフレッシュしていただくクラスです。

    対象	曜日	時間	場所
    成人女性	金	9：10〜10：00	領家スタジオ

• • 一週間を整えるヨガ

    

  • 土曜日の朝のひと時、１週間の心と体のバランスを整えましょう。ヨガが初めての方、体が硬い方大歓迎です！ゆっくりと自分と向き合い、明日からのエネルギをチャージしましょう。

    対象	曜日	時間	場所
    成人女性	土	9：20〜10：10	領家スタジオ

• • のびのび体操広場

    

  • 遊びをとおして、総合的に運動能力を高めるコーディネーショントレーニングを中心に行います。
    年中～小学6年生を対象として駒場体育館で開催。月会費2,750円

    対象	曜日	時間	場所
    年中・年長	金	15:10〜16:00	駒場体育館
    小１・小２	金	16:00〜17:00	駒場体育館
    小３～小６	金	17:00〜18:00	駒場体育館

• • スポーツ鬼ごっこ

    

  • スポーツ的な要素を含ませて、従来の遊びの鬼ごっこに戦術や戦略を要するルールを加えた新しいスポーツ競技です。競技大会にも出場します。月会費2,750円

    対象	曜日	時間	場所
    小１〜小６	金	17:00〜18:30	駒場体育館

• • スポーツ鬼ごっこ（小学生～大人）

    

  • 親子で参加可能です。事前登録不要で、参加時に参加費をお支払いいただきます。
    参加費：1人300円。
    ※このプログラムでは、出欠管理アプリ（band）への登録をお願いしています（事前にある程度の参加人数を把握するため）。詳しくは初回参加時にご案内いたします。

    対象	曜日	時間	場所
    小学生～大人	土	15:00〜18:00	木崎小

• • バレエ

    

  • 年少～小学6年生を対象に領家スタジオで開催。発表会の参加必須。
    月会費
    幼児（年少〜）：4,400円
    ジュニアI：5,500円
    ジュニアII：6,050円
    週2回 8,250円〜

    対象	曜日	時間	場所
    幼児（年少〜）	金	16:15〜17:05	領家スタジオ
    ジュニアI	火・金	17:00〜18:20	領家スタジオ
    ジュニアII	火・金	18:20〜20:00	領家スタジオ

• • アクティブシニア健康教室

    

  • いくつになっても自分の足で歩き、快適な日常生活をおくろう！をテーマに、足腰を鍛える運動を中心に、全身を動かして運動機能の維持向上を目指します。月会費2,750円です。
    

    対象	曜日	時間	場所
    60歳以上男女	月	9:30〜10:30	駒場体育館

星空スポーツ広場

• コース
• 概要

• • 星空スポーツ広場

    

  • 星空スポーツ広場は、埼玉県教育委員会の「総合型地域スポーツクラブ活動支援事業」に基づき、埼玉県教育委員会スポーツ振興課と県立浦和高校との協働によりNPO法人浦和スポーツクラブが主催し、地域のスポーツ愛好家、指導者の方々と協力して開催するものです。
    家族と、友達と、一人でも、老若男女、スポーツを一緒に楽しむ気持ちがあれば参加できます。
    参加費(100〜500円)を当日受付でお支払ください。照明代や保険、用具費に充当します。
    開催日は「星空スポーツ広場」のページでご確認ください。
    星空スポーツ広場

社会貢献

• コース
• 概要

• • 浦和スポーツ塾

  • 各界のスペシャリストをお呼びして、地域のスポーツ関係者にむけた講演会などを開催。これまでに「暑熱対策」「受傷から復帰まで」などを実施

• • チャリティ

  • ケニア、アフガニスタンなど開発途上国へのスポーツ用品の提供
    2011年から2014年３月まで東北の震災復興のためスポーツ支援プロジェクトを実施。

クラブライフ魅力アップ事業

• コース
• 概要

• • 浦和スポーツ塾

  • 各界のスペシャリストをお呼びして、地域のスポーツ関係者にむけた講演会などを開催。これまでに「暑熱対策」「受傷から復帰まで」などを実施

• • チャリティ

  • ケニア、アフガニスタンなど開発途上国へのスポーツ用品の提供
    2011年から2014年３月まで東北の震災復興のためスポーツ支援プロジェクトを実施。

• • クラブライフ魅力アップ事業

  • クラブ会員が楽しみながら参加できる各種イベント。
    これまでに親子キャッチボール教室、サッカー大会、テニス大会などのスポーツイベントの他、夏休みの工作教室や理科実験教室を開催。
    また、2012年度から防災×スポーツ「きた！URAWAフェスタ」を地域の方々と協力して開催。
    これらのイベントは、企画の都度、ホームページやニュースでお知らせします。